Este qual é Acupuntura? 6 maneiras de aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma técnica de saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem de saúpor complementar de que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Enorme variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia por massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras tfoicnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Do acordo usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares do saúpor pelo Instituto Nacional do Saúdo em 2007, unicamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões de vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou que este número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta qual a maioria das vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos Muito mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira conterraneo, isento ter que medicamentos de que permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem ou nãeste ajudar com outras condições similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamaçãeste , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional do Saúpor considera a acupuntura tais como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

No entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura tais como bem tais como de modo a uma instalação que é bastante cuidadosa Derivado do o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Colossal perigo.


A boa notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura tais como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "estfoireis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este perigo parece ser bastante baixo. Isso nãeste significa que o perigo não existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não estfoireis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente de olhar ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mé especialmentetodo de terapia complementar - saiba como algo para tentar além por outras técnicas do manejo da dor, saiba como fisioterapia, exercício e redução da inflamação atravfois por uma dieta saudável.


 


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Pontos positivos da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores de cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois de que pesquisadores do Centro por Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes de tensãeste Genero crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões de acupuntura usando as sessões do "farsa" (placebo-Genero por acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor por dor do enxaqueca . Em particular, tanto o grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor de cabeça. O grupo do controle nãeste experimentou nenhuma alteração.


No entanto, na pesquisa por acompanhamento, o grupo de que teve este tratamento do acupuntura real continuou a ter uma diminuição no número do dias do dor do cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoçeste, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz para aumentar a qualidade a dor nas costas crônica do qual nenhum tratamento do acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos por pacientes que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles de que nãeste receberam nenhum tratamento.


Ainda Muito mais impressionante é 1 estudo de 2012 feito pelo Departamento do Epidemiologia e Bioestadística por Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor pelo ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e os efeitos mostraram qual os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual ESTES pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e pelo pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva para o procedimento da dor crônica e é "Ainda mais do que somente 1 efeito placebo, logo, é uma opção de referência razoável para ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade de Medicina chinesa do Pequim realizou uma Colossal meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparaçãeste com nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas de modo a ajudar utilizando o sono , a adição de terapia por acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário do muitos medicamentos para dormir, as sessões de acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por acordo utilizando o Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura pode ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuição das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


Os pesquisadores relataram que os pacientes em ambos os grupos do terapia por acupuntura também experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na excelência de vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Acerca a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - tais como este putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em 1 estudo de 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos médicos doravante estãeste recomendando a acupuntura saiba como um tratamento para reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado um tratamento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - bem como após o nascimento do bebê para ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser usado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção de parto.


NOTA: Existem alguns pontos por acupuntura que um acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu sempre recomendo fazer sua liçãeste por coisa e certificando-me do de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos do acupuntura

Os pontos do acupuntura, ou "pontos do acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura como uma técnica para "equilibrar o fluxo de energia ou força vital", e tal vigor É possibilitado a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando este chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Andam 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãos, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e A respeito de os principais órgãos. A crença é que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a vigor do paciente É possibilitado a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em um músculo, o ponto médio de um músculo ou em 1 ponto em qual este músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

  •  


Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família de procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento por doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulação de pontos específicos no corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Espécie do acupuntura de que tem sido estudada até o instante em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Género de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo demasiado superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente para caber dentro de uma agulha de tamanho normal qual seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor para a maioria das vizinhos.


Andam identicamente conjuntamente ESPÉCIES do acupuntura de que utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou com agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada tais como simplesmente "acupuntura isento as agulhas" e usa tfoicnicas específicas de massagem-tipo para estimular energia pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão de acupuntura resulta por uma maneira tais como esta:


Primeiro, o acupunturista falará utilizando este paciente A respeito de sua própria dor e metas relacionadas à saúde.

Entãeste, eles geralmente olharãeste para a língua do paciente e pressionarão seus órgãos vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo para um desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​esté especialmenteril e descartável e as introduzirá junto de "meridianos" específicos no corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando os dedos ou a mão pelo corpo do paciente de modo a sentir tais como a energia do paciente está fluindo. A vermelhidãeste similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a ocorrer em torno de um sitio do agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal por de que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período por tempo, enquanto a vigor da patente get more info está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, este paciente Pode vir a ir A cerca de o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço de modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos positivos listados supra. Embora existam Ainda mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios para a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto também igualmente similarmente identicamente conjuntamente da colocação estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como um companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta o corpo de uma FORMATO de que outros tratamentos naturais são Ainda mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram que este efeito do controle da dor é o mesmo de modo a aqueles de que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposição à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estratfoigica apresentam um alívio duradouro . Andam similarmente identicamente conjuntamente teorias que sugerem qual este sistema do corpo igualmente é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo do cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cérebro de modo a este corpo - e do corpo para este cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que o corpo precise por Muito mais e Ainda mais. Nãeste só a medicação de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, saiba como similarmente identicamente conjuntamente tem uma sé especialmenterie do outros efeitos colaterais qual aumentam usando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores de dor crônica qual passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados por dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientização mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe o procedimento Pode vir a influenciar os pontos fortes. É por isso qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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